Где будем искать?


Прейскурант

Отделения

Специалисты

Новости

ЦЕНТРАЛЬНАЯ ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Главная / Новости / Опасное время падений в самом разгаре

Опасное время падений в самом разгаре

08.01.20

Переломы, растяжения и ушибы – типичные травмы зимнего сезона. И наивно думать, что их могут получить только спортсмены-экстремалы.
Именно поэтому зима для травматологов и хирургов – горячая пора. 
Конечно, горные лыжи, сноуборд, коньки, санки и прочие зимние забавы – занятия повышенной травмоопасности. Но в гололед сломать ногу или руку, потянуть связки, получить ушиб или более серьезную травму можно и просто гуляя по улице.


Вот несколько советов как избежать травм для любителей покатушек
от заведующего отделением травматологии ЦГКБ Иргалиева Берика Эриковича:
"Во-первых, категорически не советую кататься на горках беременным и пожилым людям, а также тем, у кого слабые кости.
Ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки до и во время катаний.
Необходимо соизмерять размер горок. Чем выше и круче горка, тем сложнее управлять «ватрушкой» и, как следствие, проще получить травму.
При катании на коньках, лыжах и сноубордах нежелательным является падение на спину. 
В пожилом возрасте такое падение может привести к травме позвоночника или к перелому шейки бедра, а молодые люди могут повредить копчик. Кроме того можно удариться затылком об твердую поверхность и получить черепно-мозговую травму. 


Если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения — можете сломать кости кисти и предплечья. Попробуйте сгруппироваться, немного согнуть ноги в коленях и упасть на бок.
Если упали, то не торопитесь вскакивать. 
Прислушайтесь к себе. Нет боли – вставайте сами, либо попросите помочь подняться прохожих.
Аккуратно встаньте и проверьте, не болит ли чего. Посгибайте руки и ноги — возможно, боль проявится не сразу.
Если боль есть, то постарайтесь обездвижеть больное место и обязательно обратиться к врачу.
К тому же если на улице скользко, не спешите, шагайте медленно, семенящей походкой, на чуть согнутых ногах и слегка подавая корпус вперед. Руки держите свободными — не закладывайте их в карманы и старайтесь обходиться без пакетов. В случае падения бросайте сумку! Помогайте себе руками удержать равновесие".
Помните: осторожность и внимание – лучшая профилактика зимних травм.